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ワルツ4~脱力2~

こんにちは!!ウチダダンススペースの原田です。
先日姉に元気な男の子が産まれました。僕もおじさんですね 





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木曜日は日高先生、川瀬先生によるグループレッスンの日。6月の種目は「ワルツ」です。  
今回は力を抜くことパート2です。 前回力を抜くことについて書きましたが、具体的にどこかは書いてませんでした。僕の個人的な考えも少し入りますがまず一つ目は肩周り、肩甲骨あたりです。肩に力が入ると極端に上半身の表現力が落ちてしまい肩こりの原因になります。

二つ目は股関節です。股関節を固めるとその分負担が腰にきて腰痛の原因になるので特に注意しましょう。

そして三つ目はヒザから下です!!!!! ロアーする時にここが柔らかくないとヒザを痛めます。 経験者の僕が言うので間違いありません


今月のステップ
リバースターンの1~3
ベーシックウイーブ
ナチュラルスピンターン
リバースピボット
ダブルリバーススピン
リバースターンの1~3
ホバーコルテ
バックウイスク
シャッセ
ナチュラルターン
ランニングスピンターン
サイドクローズ
フォーラウェイリバーススリップピボット
テレマーク
レフトウィスク
スピン
オープンインピタス
オープンナチュラルターン
ランニングフィニッシュ
ラン
セイムフットランジ
スウェイチェンジ
デベロップメント
セイムフットランジ
ステーショナリーピボット
シャッセツーライト
アウトサイドチェンジ
ナチュラルターン

次回のグループレッスンはチャチャチャです!
7月1日(木)

18:00~18:50


ウチダダンススペース会員の方は1,620円
非会員の方でも2,160円で受講いただけます。



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